Quando parliamo di lombalgia come abbiamo deciso di fare in questo articolo stiamo parlando di un problema alla schiena che coinvolge milioni e milioni di Italiani e addirittura alcune stime parlano di 15 milioni, anche se sono stime sempre soggette a modifiche e riguardano quelle persone che hanno un problema nella zona lombare della schiena con dei dolori acuti che spesso rendono la vita quotidiana molto difficile da gestire
Naturalmente ogni situazione è a sé se vogliamo parlare delle cause che possono provocare questo problema e in genere si parla di posture scorrette o persone che hanno una vita sedentaria che magari lavorano sempre davanti al computer in ufficio o in casa e possono essere persone che hanno anche casi in famiglia di familiari che ne soffrono e c’è una sorta di abitudine tramandata.
Per affrontare questa patologia ci sono varie strade e ormai molte persone, per esempio, si affidano alla osteopatia, ben sapendo che questi professionisti li potrebbero aiutare intervenendo appunto sulla postura, anche perché una postura corretta riarmonizzerà la colonna vertebrale in modo da intervenire sulle cause della lombalgia.
Ove decidessimo di affidarci ad un osteopata e magari ne abbiamo già uno di fiducia perché abbiamo avuto altri problemi, è chiaro che ci sarà bisogno di una prima visita per una valutazione osteopatica, che poi riguarda dei trattamenti manipolativi che aiutano lo specialista a capire quali sono le cause.
Professioniste che chiaramente userà queste tecniche manipolatorie non solo per una questione di diagnosi ma anche per lavorare sui sintomi, fermo restando che in genere spiegheranno al cliente che bisogna lavorare sul lungo termine per ritrovare una corretta postura e per migliorare il livello di mobilità in generale.
Per questo motivo in genere ci si mette d’accordo su un ciclo di sessioni da fare nel suo studio e poi magari tra una e l’altra e possono essere ogni settimana oppure ogni 15 giorni dipende dalle esigenze e da come ci si organizza, potrebbe chiedere al paziente o alla paziente di fare degli esercizi a casa.
La prevenzione fa la differenza anche quando si parla di problematiche come la lombalgia
Come dicevamo dal titolo di questa seconda parte ma come realtà abbiamo spiegato bene nella prima poi quando si parla di lombalgie e quando si parla di problemi di mal di schiena e di tantissime altre patologie in generale è chiaro che la prevenzione fa la differenza e quando parliamo di prevenzione parliamo di stile di vita.
Per questo motivo a prescindere da come la pensiamo sull’argomento ha poco senso pensare di risolvere il tutto con dei farmaci o comunque di risolvere il tutto intervenendo sui sintomi e senza cambiare il nostro modo di vivere.
Questo significa che per esempio se stiamo tutto il giorno davanti al computer e niente ci vieta di andare qualche giorno a settimana a fare palestra o ad esempio a fare dei corsi di ginnastica posturale per migliorare da quel punto di vista, così come potremo anche acquistare dei busti che ci servono per mantenere una posizione corretta.
Link Utili:
Una definizione dell’argomento Osteopata data dalla famosa enciclopedia on line. (Wikipedia)